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脑出血的预防措施

www.aliyiyao.com 2015年03月06日 来源:阿里医药网
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  第三、规律生活养成规律的生活习惯,按时作息不熬夜,保证足够的睡眠和优质的睡眠质量,最好是中午也能午睡半小时,经常参加打麻将、打保龄球等文体活动,但要适量不要太劳累,养成每天排便的良好习惯。这些也都是很好的脑出血的预防措施。
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  第二、稳定心情保持良好的精神状态也是脑出血的预防措施,因为高血压的发生与患者的饮食、精神状态等有很大的关系。高血压患者在紧张时血管收缩反应比正常人持久,精神紧张、自主神经活动及条件作用均可引起高血压,因此稳定心情预防高血压,也就是预防脑出血。
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  第一、控制血压高血压是脑出血的最大诱因,所以控制血压就成了预防工作中最重要的部分。如果自身患有高血压,应在医生的指导下合理应用并调整降血压药物,定期进行血压监测,血压不能过高或者过低。饮食上限制盐的摄入量、适度运动、控制体重等,也可以巩固和促进药物的降压作用。
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  专家说脑出血的危害是非常大的,特别是老年朋友在生活中一定要做好脑出血的预防工作,对降低疾病的发生有一定的帮助,那么该如何预防呢?专家说有高血压病史的一定要控制好血压,另外要保持平稳的心态,养成良好的生活习惯等,具体内容下面为您详细介绍。
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认识脑出血
  • 疾病名称:脑出血
  • 就诊科室:脑外科
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